המערה- זוגיות מזווית גברית - פרק 30 - על הרצפה - עם מאסטר ארז דישבק, פרק על רצפת האגן לגבר
- הילית בירנבוים מדבדייב
- 5 hours ago
- 31 min read
מה הקשר בין גברים לרצפת אגן? מה באמת קורה שם מתחת הבטן? מה הקשר בין רצפת אגן לשפיכה מהירה? למה לפעמים כשרוצים להחזיק יותר שופכים מהר יותר? מתי הגברים נזכרים שיש להם רצפת אגן? ולמה חבל שהם לא ידעו לפני? פרק אנטומי - נפשי - רוחני עם מאסטר ארז דישבק. מאסטר ארז מאיר דישבק דאן 10 בנינגיצ'ו, מורה בכיר לצ'י קונג, מטפל שיאצו ובמגע ומנחה לרצפת אגן לגברים. לא לימדו אותנו על אהבה, לא על זוגיות, לא על מיניות, נגזר עלינו ללמוד לבד. הכל עוד איכשהו נסלח אבל על הגוף שלנו לא לימדו. פשוט לכו - תקיימו יחסי מין בהצלחה... ועדיף גם לא לא לדבר על זה - כי אף אחד לא מדבר על זה... אז הנה מצאנו אחד שמדבר. פרק שמסביר ומלמד על האזור הנעלם בגוף הגבר, האזור שיכול להוסיף אור של עונג לגבר ולאישה, שיכול להרבות אהבה. ארז מאיר דישבאק בא להרבות אהבה לספר על מסע הגילוי שלו לרצפת האגן ולמה באמת כל גבר חייב להכיר את האזור הזה בגוף שלו לרפואה ולעונג.
תאריך עליית הפרק לאוויר: 22/03/2026.
[מוזיקה]
ידידיה: ברוכים הבאים לפודקאסט "המערה - זוגיות מזווית גברית" לנשים שרוצות להבין גברים ולגברים שרוצים להבין את עצמם. אני דידי אנקרי, מאמן ומנחה לזוגיות ומיניות. צלילה נעימה.
ברוכים הבאים, פודקאסט "המערה", והיום איתי חבר. אה, חבר? זה יותר מחבר קצת. כי לא, אתה המורה של הילד שלי. וכשאתה… ברגע שנהיית המורה של הילד שלי, קצת נהיית גם המורה שלי, או שותף שלי למשהו מאוד עמוק, זה אני חייב להגיד לך, לחינוך ילדים, כי כל המקום הזה… אני אגיד את השם קודם כל, ארז דישבק, נעים מאוד.
ארז: תודה.
ידידיה: כפרה עליך. תודה שאתה פה. ואני חייב להגיד באמת, שאני אסיר תודה על הרגישות והחוכמה שאתה מביא לאימון של חֶבֶר שלום, של הילד שלי השני, כי זה מתנה מה זה עמוקה שאני נותן לו. גם החיבור לגוף, וגם המקום של האומנות, וגם האומנות של ה… המקום של הלחימה. ואתה עושה את זה בכזאת דרך שהיא מפוארת בעיניי, כי כן אני מגיע מעולמות תנועה וזה. פתאום אני רואה מישהו שאת כל ה… אני מאמין שהוא היה יכול לבנות ממנו קריירה של להקת מחול, מכניס אותו לעבודה עם ילדים. אתה מבין מה אני אומר? זה מרגש אותי ואני מודה לך על זה מאוד.
אז, ארז דישבק, מאסטר ארז דישבק. תספר על עצמך, זה יהיה הרבה יותר טוב מאשר… מאשר שאני אנסה לתאר או לפגוע מה שעושה לשנינו נעים.
ארז: אוקיי.
ידידיה: אבל ברוך הבא, זה קודם כל.
ארז: תודה רבה על ההזמנה, וב… השבח לאכסניא. אז קודם כל, ידידיה אהובי היקר…
ידידיה: כפרה עליך.
ארז: אז כמים פנים אל פנים, והאהבה שלי לחֶבֶר היא עצומה. זה בלי קשר למקצוע, פשוט אני אוהב את הילד, אז אה… [צוחק] יוצא לי כל ה… [דידי צוחק] כל הטוב.
ידידיה: ברוך השם.
ארז: בן 47, native פרדס חנה, דור שלישי.
ידידיה: native… [צוחק]
ארז: כן, כן, אתה יודע, אנחנו עומדים במניינים, פתאום 50-60 איש, אני מסתכל ימינה ושמאלה ואני…
ידידיה: אתה המקורי היחיד! [צוחק] כן, כן. The original, אה…
ארז: כן. נשוי פלוס חמש, ברוך השם.
ידידיה: ברוך השם.
ארז: מגיל חמש אני על המזרון, מתאמן בלי הפסקה.
ידידיה: וואו.
ארז: עברתי המון תחומים בתוך השיטות לאומנויות לחימה קשות ומזרחיות רוב השנים, בתוך עולמות הטיפול. התחלתי לטפל בעצמי, ככה, עם ספר, ברפלקסולוגיה בגיל 12, ממש…
ידידיה: וואו!
ארז: נמשכתי לתחום לבד. בתוך עולמות התנועה, אני… פלדנקרייז נכנס לתמונה בגיל 14, ותרגולי מדיטציה ונשימה עם אמנויות לחימה מזרחיות. הייתי בעולם המחול איזה תקופה יפה, בלט קלאסי, מודרני…
ידידיה: וואו.
ארז: ג'אז, שיעורי טכניקה של בלט, אחר כך קונטקט, זה עד גיל 20, ואז עם ה… תהליך התשובה שהתחיל באזור גיל 17, אז מהמחול התנתקתי כמובן, לא היה בארץ אז אה…
ידידיה: מחול לגברים.
ארז: מחול לגברים, לא היה שום ניצוץ כזה אפילו. אז אה… אבל חזרתי, לפני שנה זכיתי לעשות קורס שנתי בקונטקט אימפרוביזציה.
ידידיה: גדול, איפה?
ארז: לגברים, בפרדס חנה, עם עילי.
ידידיה: אה, אצל עילי, כן.
ארז: כן, עילי אלפרוביץ' שהוא מורה מדהים. אז ככה זכיתי קצת להניע חזרה את המקורות האלו של הריקוד.
ידידיה: פששש.
ארז: שזה היה ממש תענוג גדול. אממ…
ידידיה: ואז שהתמקדת באומנויות לחימה?
ארז: התמקדות הייתה במזרחיות, בערך בגיל 14, מאז אני מעמיק לתוכם. בערך לפני 15 שנה התחלתי יותר להיכנס לאומנויות הרכות גם, להתחיל לרכוש את הכלים של הטאי צ'י והצ'י קונג, עד שהלכתי בסוף ללמוד שנתיים בשביל לקבל קצת מתודה יותר מסודרת בשביל…
ידידיה: וואו.
ארז: להנחיל את החומר הזה הלאה. ואז הצ'י קונג באמת נכנס בצורה מאוד מסיבית. מי שלא מכיר, והרוב לא מכירים, את אה… יש לי איזה סיפור של פציעה ב-2015, מאוד רצינית בגב. הייתי כמעט סיעודי. ממש…
ידידיה: וואו.
ארז: הייתי… ידיים משותקות לחלוטין. עשיתי שיקום לבד, שתי פריצות בצוואר וארבע בלטים בחוליות הטי, שזה היה קטסטרופה קיומית בכל קנה מידה. לא עבודה, לא… כמובן, אי אפשר לפרנס, אי אפשר…
ידידיה: כן.
ארז: לעשות שום דבר. מהלך מאוד ארוך של שיקום ועדיין. ב-2018 התחלתי, פגשתי את ה… בעצם את רצפת האגן. שזה ה… בעצם הנושא שהבאנו היום כאן…
ידידיה: כן.
ארז: לפודקאסט. ומה שמיוחד ב… במה שאני מלמד, זה שאני למדתי רצפת אגן מאונס. כלומר, לא בתור בעל מקצוע שלוקח עוד העשרה…
ידידיה: יפה.
ארז: וחייב עוד קורס, עוד תחום אה…
ידידיה: התפתחותי ולומד ו…
ארז: התפתחותי. לא, לא היה לי ברירה. כלומר, אמרו לי שחביבי, זה הפתרון והזדמנה לי גדולת הדור בתחום מה שנקרא.
ידידיה: וואו. שְמָה?
ארז: שמואלה בר סיני, שהיא אה… היא היום בת 83-4, תלמידה של דוקטור פלדנקרייז בעצמו, חברה אישית שלו, היא חברה אישית ותלמידה בכירה של פרופסור נועה אשכול…
ידידיה: וואלה.
ארז: מי שיודע מחול, אז אה… זאת האמא…
ידידיה: נועה אשכול דיין. נכון?
ארז: זאת האמא של המחול… לא יודע, פרופסור אשכול, כן.
ידידיה: כן, כן, כן. "כְּתָב תנועה".
ארז: כן. "כתב…" בלט ואז "כתב תנועה", כן.
ידידיה: כן.
ארז: היא בעצם הנחילה את הבלט הקלאסי בישראל בשנות ה-60.
ידידיה: וואו.
ארז: אז שמואלה נחשבת התלמידה הבכירה שלה שעדיין בחיים גם, איתה הייתי ארבע שנים מאוד מאוד אינטנסיביות, עם שמואלה, ובעצם זה מה ש…
ידידיה: שיקם.
ארז: שיקם.
ידידיה: וואו.
ארז: החזיר אותי והחזיר יכולות והעמיד אותי על הרגליים, ולהתחיל לעבוד ולהתפרנס ולאט לאט… עדיין התמודדות, שיקום זה דבר ארוך, רוב האנשים אה…
ידידיה: כן.
ארז: עשית… שיקום זה לוקח…
ידידיה: כן.
ארז: כחומרת הפציעה, וגם אתה יודע, יש גיל של הבן אדם, יש הרבה מרכיבים פה. אממ… אבל בשביל לקום מהרצפה, מה שנקרא, היה צריך את רצפת האגן.
ידידיה: [מצחקק] ומאז אתה… האמת שזה טבוע בנו… אני מניח שעם האימון לצעירים פחות זה נכנס, אבל מאז אתה מפגיש גברים עם הרצפת אגן שלהם.
ארז: כן, זה [דידי מצחקק] אני מתחיל אה… בוא נגיד מגילאי 16-17 אני כבר מתחיל להגיד את המילה.
ידידיה: וואלה.
ארז: כן. לפני זה, בקטנטנים…
ידידיה: כן.
ארז: אני מטמיע להם את האיסוף בתרגילים. לאסוף את הבטן, לאסוף את הסרעפת, להכניס קדימה את הבטן. הם לא יודעים מה הם עושים עדיין, אבל אני מכין את התנועה כבר מגיל שש.
ידידיה: אה, מדהים!
ארז: כן.
ידידיה: זאת אומרת שחבר שלום יודע לאסוף רצפת אגן.
ארז: הוא לא יודע מה הוא עושה, אבל…
ידידיה: הוא לא יודע מה הוא עושה.
ארז: הוא יודע לאסוף סרעפת, וסרעפת בדרך כלל, אם אתה אוסף סרעפת חזק, אז אתה גם מושך את החלק התחתון.
ידידיה: וואלה. אתמול עשינו יוגה. הוא היה חולה, [צוחק] הוא היה חולה בבית, הוא ואחותו החליטו ש… הם היו חולים באמת, לא החליטו, אז הם רצו שאני אעשה איתם יוגה כדי שהם יבריאו. לבקשתם, בחיים לא ביקשו ממני לעשות איתם יוגה. אז ראיתי אותו, כשביקשתי מהם לשלוח את האוויר, הילד יודע לשלוח אוויר, זה מגניב. הוא נמצא שם בצ'יילד פוז, בשפיפה לפנים הזאתי. אני אומר: "תנשמו לידיים שלי", ואני מרגיש את הידיים שלי עולות, וצריך כאילו… אצל אחותו הייתי צריך לעשות תהליך של - תנשמי דרך הפה ואז דרך האף, כדי ש… אבל הילד שולח את האוויר, הילד יודע מה קורה לו בגוף. זה מרגש.
ארז: כן, כן.
ידידיה: אה… מרגש.
ידידיה: עכשיו מה יש שם? בוא… אני שנייה כן אתכנס. אני מודה על זה, גם מודה על הכניסה. הגעת מאונס, נשארת מרצון, מה גילית? מה היא רצפת האגן? אתה יודע, אנשים מדברים איתי על זוגיות וזה ואני… מה אני רוצה מהחיים שלהם? מה יש שמה? או מה גילית?
ארז: יש שמה מפתח מאסטר לכל מה שקשור לתנועה, לעבודת גוף, לנשימות, ליציבה, לחופש, למעגליות, כמובן למיניות, לא רק של הגבר עצמו, לא רק בתור עניין של מניעה ותחזוקה אלא גם בצורה שהיא התפתחותית בתור זוג שלומדים לה… איך… אנחנו נדבר איך זה בעצם מגיע לתוך הזוגיות, לתוך המבנה…
ידידיה: כן.
ארז: האישי שלנו, כמובן לתוך הנושא של התשמיש מיטה. גם מבחינה של תרומה במיידי, וגם עניין של מניעה או תחזוקה לקראת הגילאים היותר מתקדמים של הגבר.
ידידיה: שאתה אומר מניעה, מניעה ל…?
ארז: פרוסטטה כמובן.
ידידיה: לפרוסטטה, שזה…
ארז: כן.
ידידיה: תן לי איזה רגע על זה בשבילי.
ארז: אה, בלוטת הפרוסטטה זו בלוטה שמורכבת מבחינה רפואית, [מכחכח] אבל היא אחראית באופן די ישיר על ה… על כוח הגברא. באזור גיל ה-40 כבר היא מתחילה טיפה לגדול. ככל שהאזור יותר נוקשה, ונוקשה, גבר ישראלי, אמרנו כבר הכל, [דידי מהמהם בהבנה] ככל שזה יותר נוקשה וחסר תנועה ותקוע ולחצים ומערכת עיכול ועצירויות ו… וכל התחלואה של אזור הפרינאום, היא סובלת מאוד, וברגע שאתה לוחץ מישהו, אז הוא…
ידידיה: מתכווץ, ואז?
ארז: לא מתכווץ, היא מתנפחת, היא גדלה.
ידידיה: אוקיי.
ארז: גדלה… ברגע שהיא גדלה מדי, היא… העסק נהיה דלקתי, ושמה קורה הדבר הכי הכי מפחיד לגבר - החוסר תפקוד מיני.
ידידיה: שבעצם אין זקפה כאילו.
ארז: אין זקפה, כן.
ידידיה: וואו.
ארז: ואז אתה מגיע ל… או לכדור… תלוי מתי התעוררת, מתי הבושה הפסיקה לאכול אותך והלכת, עשית את המק… [דידי צוחק] סיפרת לאשתך…
ידידיה: וואי, וואי.
ארז: ואז היא אמרה: "אוקיי, אין לנו ברירה, לך בבקשה…" כלומר, או שהיא זיהתה לבד ש"חביבי, העסק שלנו לא…".
ידידיה: כן, אבל העזתם לעלות את זה במרחב הזוגי…
ארז: כן.
ידידיה: באופן רשמי, כן.
ארז: אז "אוקיי, לך לרופא", שעצם המחשבה ללכת לרופא, זה בדיקה פולשנית קצת ולא נעימה לרוב הגברים…
ידידיה: כן.
ארז: רק במחשבה עליה. ואז איפה תפסת את זה. אם זה כדורים, אז אתה כבר ב… קצת במלכוד, אם זה יותר מזה, צריך התערבות כירורגית די… די… אתה בפינה לא טובה כבר עם עצמך.
ידידיה: וואו. כבר מורכב.
ארז: כן. מורכב, ובוודאי שתהיה איזושהי פגיעה כבר אחר כך ואז יהיה צריך סעד.
ידידיה: וזה בגיל מתקדם. ואם אני מדבר עכשיו…
ארז: לא מאוד מתקדם. אחי, 50 זה לא רחוק.
ידידיה: לא, אני אומר… [צוחקים] לא, קודם כל אני כן, נושק ל-50 אני מודה ב… זה, נושק ל-40 אבל 40 נושקים ל-50, אבל אה… לא, אבל נניח שיש לי עכשיו מאזין שהוא בן 19, יגיד לי: "טוב, עזוב אותי, אני אשמע את זה עוד 30 שנה".
ארז: נכון. אז… [מכחכח] הנזק הוא מצטבר, כמו כל דבר. אתה משתמש בגוף, זה כמו להשתמש בגוף, להתייחס אליו כמו מצבר. אתה שם ברכב מצבר ואתה אומר: "אני יותר חכם, אני לא צריך אלטרנטור ברכב, בשביל מה, מה, מה?".
ידידיה: כן.
ארז: "זה עוד… זה המון כסף וזה עוד מערכת, אני מנתק את האלטרנטור", מהר מאוד המצבר ייגמר.
ידידיה: יפה מאוד. כן.
ארז: אותו דבר בגוף. יש לך אמנם, המצבר של הגוף הוא לא נגמר תוך יום שימוש, הוא מתפרש על החיים, אבל אז השאלה איך אתה מזין את הגוף במהלך החיים האלו. אם אתה יוזר, אתה רק לוקח, ואתה לא נותן, אז אתה יודע, יש את גברים - "טוב, תשמע אני עובד פיזית…".
ידידיה: כן. [מגחך]
ארז: "אני עובד קשה". אז אתה עושה פעילות גופנית קשה שדורשת מאמץ, אבל היא לא…
ידידיה: מתגמלת.
ארז: לא נותנת לגוף, היא לא ממלאת את המאגרים, היא לא הולכת לעשות יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז, צ'י קונג…
ידידיה: כן.
ארז: טאי צ'י וכולי, שזה פעילויות שעובדות אבל מחכימות את הגוף ומעשירות את המאגר.
ידידיה: כן. ויחד עם זה בא לי להגיד, שזה גם… אתה כאילו כמו מצבר, אתה גם מרוקן את היכולת, אבל גם, כמו שהגוף אה… איבדתי את המשחק מילים, אבל ברעיון הוא, זה גם מגדיל עונג. מעצם היכרותי את האזור חיוג הזה, כאילו למה? כי אם אני לא בכלל מזהה עונג, אני לא יעצור להאט, להרגיש אותו.
ארז: כן.
ידידיה: ואני לא יודע איך… אם אנחנו מדברים שנייה על החזקה או לא החזקה, שזה נראה לי הצעד הבא שנדבר עליו, אז בא לי להגיד ש… וזה גם קשור לשמירת הברית, אם אני בניתוק מהאזור הזה, כמה באמת אני יכול לשמור את הברית? כמה אני יכול עכשיו להחליט וכמה אני… האזור הזה מחליט עליי? אם אני לא בתקשורת איתו, אז הוא יעשה מה שבא לו בעיקרון. לא שאלתי אותו אף פעם מה הוא מרגיש או מה הוא חושב או מה אפשר לעשות איתו. וכנשוי, בטוח שזה נמצא. זאת אומרת, אנחנו גם מדברים על תפקוד, על שמירה לקדימה, אבל גם על - שנייה, תתחבר לאזור הזה, אני אומר עוד לפני, ואנחנו נשתדל להגיע… לא יודע אם תרגול, אבל נשתדל לגעת, כמה שיותר לעשות היכרות עם האזור הזה, שזה מטורף! ואני כן אשמח אפילו להגדיל, תגדיל עוד יותר את הטירוף של החוסר הידע הזה, כי יש פה איזה פער שהוא לא נורמלי בעיניי. שמח לשמוע, לראות את זה בעיניים שלך. כאילו מדברים איתי על שמירת הברית, או תהיה זה, או תתפקד מינית, מצפים ממני שאני אתפקד מינית, וכל האזור הזה הוא…
ארז: מנותק.
ידידיה: מנותק או חור שחור, או הוא פשוט עובד לא עובד. ואני אומר אה…
ארז: עובד, וכל אחד מאיפה שהוא בא, מהרקע שלו בחיים, עם הכל ההתעסקות, מהאסור והטאבואים סביב הנושא הזה…
ידידיה: כן.
ארז: או ההפקרות המוחלטת, כל אחד תלוי מאיפה…
ידידיה: כן.
ארז: מה הוא חווה. אבל גם איסור חמור זה הפקרות, מוביל להפקרות מוחלטת, כן, [דידי צוחק] באיזשהו מקום.
ארז: למה?
ידידיה: כי מי שאסרו אותו וכבלו אותו בשרשראות, אז הוא אה… מתחת למעטה, הוא שובר את המוסכמות, ואז נהיה… גם הפקרות וגם מין כפילות…
ידידיה: יפה.
ארז: נפשית כזאתי.
ידידיה: דאבל מינינג. כן.
ארז: אתה מבין? שרגע אחד אני ככה ורגע אחד אני צדיק וצריך להכיל, להיות נושא הפכים.
ידידיה: הבנתי.
ארז: אז אה…
ידידיה: אז זה יפה, זה יפה, זה חשוב. אני שנייה ממרקר את מה שאתה אומר. בעצם זה גם למי שסובל מהאסור-אסור, ואז אי אפשר באמת לחיות באירוע של אסור-אסור. ברור שזה יתן שנייה איזה אור פיזיולוגי, רגשי, תודעתי. אבל אולי כן נגלוש לרוחני, כי כיאה לשנינו, אבל המטרה זה שנייה להכיר את האזור הזה. וגם למישהו חילוני וכאילו הכל מותר לך, גם אם הכל עובד, אתה יודע, שזה וזה, בוא תכיר את זה רגע כי יש שם אה… גם אולי גם אפשרות לבחירה מחודשת, וגם אפשרות לריפוי, גם להכל מותר זה מכה. אמרת, זה משפט חשוב.
ארז: כן.
ידידיה: "גם הכל מותר זה מכה". כי אז אתה מגלה הכל לבד ואתה לא תמיד מרגיש שזה שמותר לך זה סבבה.
ארז: הרי יש… אנחנו לומדים… כן נגלוש ל… [צוחק] הרי אה… יש… גם יש חסד ויש גבורה.
ידידיה: אוקיי.
ארז: ולשתיהם יש קליפות.
ידידיה: כן.
ארז: קליפת החסד…
ידידיה: כן.
ארז: זה ישמעאל וזה ניאוף.
ידידיה: יפה.
ארז: וקליפת הגבורה זה עשו וזה רצח.
ידידיה: וואו.
ארז: כלומר, שאתה מברך מגן אברהם.
ידידיה: כן?
ארז: על מה אתה מברך? על זה שהוא שם גבול לחסד.
ידידיה: יפה.
ארז: אתה מבין? זה בעל התניא, אם אני לא טועה, לא שלי. אה… אבל אה… זאת אומרת, שני הצדדים, גם הימין וגם השמאל, שזה ללא גבול…
ידידיה: כן.
ארז: ללא מבנה, אז זה מגיע להפקרות.
ארז: כן.
ידידיה: עכשיו, ב… אז גם אם שמת חוקים מאוד קשים, אז אתה גם איכשהו, אתה מבין? אתה נועל את הבן אדם…
ידידיה: כן.
ארז: תחת אה… קושיוּת מסוימת.
ידידיה: אז חיים לא נוֹצָרִים שם, יהיה להם הרבה יותר מורכב להגיע. אז בוא נדבר רגע שנייה, וזה אחלה… אחלה מסגרת. הגבול, כאילו כמה אני יכול… אתה מבין מה אני אומר? איך אני מרכך את הגבולות שלי שמה ואיך אני מציב אותם? יכול להיות שלפעמים חוסר היכרות עם רצפת אגן תתבטא כשפיכה מהירה, נכון? וכאלה לפעמים.
ארז: שפיכה מהירה זה בעצם החוסר תנועתיות. הרי האישה, בהגדרה שלה היא עיגול.
ידידיה: כן.
ארז: התעגלות, היא מעגל, גם מעצם הפיזיולוגיה שלה, בגיל מאוד צעיר היא כבר מתחילה את המחזוריות…
ידידיה: כן.
ארז: היא כבר מתחברת לעניין של הלבנה והמילוי והדמים, והגוף עובד. אצל גבר, אין שום קשר.
ידידיה: מה זה אומר? אין שום קשר ל…?
ארז: אם אתה לא תגיע ל… הגוף לא מכריח אותך לפגוש אותו. יש הורמונים, אוקיי, אבל זה לא איזשהו משהו פנימי ועמוק, זה מאוד חיצוני אצל הגבר. הורמונים, אתה מפרק, וזה שפיכה ונגמר.
ידידיה: הבנתי.
ארז: אצל אישה לא, זה התעסקות וזה זמן יום לפני…
ידידיה: הבנתי.
ארז: וזה כאבים, וצריך… מה זה… הן כבר מתחילות לנוע, כבר מתחילות להתעגל סביב הנושא. יש את היום לפני ויש את היום עצמו ויש את היום אחרי…
ידידיה: יפה.
ארז: ויש את הימים שלאט לאט זה הולך ודועך. כלומר, היא חיה עם הגוף בקשר הרבה יותר מעמיק, ויש בה…
ידידיה: עם האזור של המיניות, של ה…
ארז: עם האזור הכי, כן, עם האזור הכי נמוך. אצל הגבר לא. נדלק…
ידידיה: עובד לא עובד.
ארז: כן. אתה עושה מה שאתה עושה ו… ונגמר.
ידידיה: כן.
ארז: אין קשר, אין זה, יש אשמה, יש בושה, יש כל מיני דברים שעולים, אבל זה נפשי כבר…
ידידיה: כן.
ארז: וזה לא באמת מַהֲלָךְ עם הגוף. אה…
ידידיה: אתה אומר, רגע, אתה אומר משהו חשוב, אני שנייה כן רוצה, אני… סליחה שאני עוצר אותך, זה חשוב. בעצם אנחנו כגברים, כנראה גם ישראלים, אבל נראה לי שלא… לאו דווקא, אין לנו מערכת יחסים עם האזור הזה בגוף למעט - עובד לא עובד. אין לנו תהליך, וגם ההקשר שם הוא או פיפי או מיניות או… בזה זה נגמר. וגם זה - הגעתי, עשיתי, הלכתי, ביי. זה לא עכשיו שיש לי הרבה מה להתעכב, אני לא זה… אני לא רגיל אה… בשונה מאישה, שעצם שיש לה שם עולם שלם, כאילו של מחזור, של תנועה, של חיים, אז אישה ממוצעת כנראה שתכיר את האזורים הפרטיים שלה הרבה יותר לעומק, גם שרירית, גם מבנית, גם איך אני שְׁמָה או איך אני מרגישה, איך אני חשה. יהיה לה היכרות עם הדבר הזה. גבר, לפעמים ההיכרות תהיה כמעט לא קיימת. ולשם אתה נכנס.
ארז: כן. שם אני נכנס. וכשמדברים על רצפת האגן אז יש את הטאבו שזה שייך לנשים כביכול…
ידידיה: [מצחקק] נכון.
ארז: כי הם מתעסקות, ויש זה, ויש לידה, יש לפני לידה, יש את הלידה עצמה, יש אחרי לידה, יש בריחות שתן שזה מאוד נפוץ…
ידידיה: כן.
ארז: אצל נשים, במיוחד אחרי זה. אומרים לאישה: "תחזקי לפני, תחזקי אחרי". אז זה מדובר מאוד, זה מאוד בשיח הנשי.
ידידיה: כן.
ארז: אצל הגברים, אין שום… אם לא הבנת שאתה צריך ל… או לא נחשפת בעולם התנועה, אז סביר שלא תשמע על זה עד…
ידידיה: עד הפרוסטטה.
ארז: עד הפרוסטטה. [צוחקים] תשמע…
ידידיה: כן, הא, זה מטורף!
ארז: 'תשמע אחי, יש לי פרוסטטה, אני בן 55, מה עושים?' אני מקבל המון פניות כאלו.
ידידיה: וואו.
ארז: זה בעיקר הפניות מגברים לנושא של רצפת אגן. "תשמע, יש לי בעיה עם הפרוסטטה". אז הם מגיעים, לא לפני.
ידידיה: בגיל 50.
ארז: כן, 50, 55, מתי שהם מתעוררים לבדוק, או שכבר פתאום מרגישים, או שיש שתן דחוף, יש איזה דלקתיות באזור.
ידידיה: כן.
ארז: אז אה…
ידידיה: ואז הם נכנסים כמוך, באונס.
ארז: עדיין זה לא אונס גמור, כי…
ידידיה: לא אונס גמור, אבל כבר צריך…
ארז: כן.
ידידיה: ויש פה איזה משהו.
ארז: צריך ומוכן לשמוע כבר. זה כבר התקדמות…
ידידיה: כן.
ארז: אצל גבר, שהוא מוכן לשמוע.
ידידיה: יפה. ואני אשים כוונה, שהכוונה… החלום שלי בעצם בעקבות את הפרק הזה, שאנשים יכנסו מרצון ובחירה וחיפוש עונג, הרחבת עונג, לא…
ארז: כן.
ידידיה: מניעת כאב.
ארז: כן. אז בנושא של רצפת אגן, אנחנו בעצם מקיפים את זה משלושה כיוונים שונים.
ידידיה: יאללה.
ארז: יש עניין של חיזוק רצפת אגן.
ידידיה: יפה.
ארז: יש הגמשה…
ידידיה: כן.
ארז: ויש הרפיה. מה שאנשים שהמקום אצלהם…
ידידיה: מכווץ מאוד…
ארז: מאוד עצוב ומכווץ, גם יכול להיות מטראומות, לא עלינו, שעברו אנשים…
ידידיה: כן.
ארז: כאלו ואחרות, גם תאונות שהגוף עובר או מכות או ניתוחים או דברים שנגרמו מגורם אה…
ידידיה: טראומטי, חיצוני, כזה או אחר.
ארז: טראומטי חיצוני נוראי, או מעצם הטאבו והגבריות, כן? אז זה מקום פשוט קשה ולא גמיש ולא תנועתי.
ידידיה: כן.
ארז: אז בדרך כלל, עם נשים מדברים על חיזוק, עם גברים מדברים: קודם כל, חביבי, בוא תלמד להרפות…
ידידיה: כן.
ארז: אחר כך תגמיש, בסוף נגיע לחיזוק.
ידידיה: אולי נחזק קצת.
ארז: מבין?
ידידיה: יפה.
ארז: לחזק, צריך לחזק, אבל אתה לא יכול לחזק דבר שהוא חסר תנועה.
ידידיה: תסביר.
ארז: גבר שלא יודע להתעגל עם האגן, לשקשק, לעשות שמיניות, [דידי צוחק] לזוז, המקום לא זז. המקום עובד בתור קו, אין-אאוט, קדימה אחורה…
ידידיה: יפה.
ארז: קו ישר. אין לו את המעגליות, את התנועה…
ידידיה: יפה.
ארז: ברמה הכי גופנית.
ידידיה: כן, כן, כן.
ארז: משם אני מתחיל. בוא תתחיל להזיז חביבי. כן? [דידי צוחק] תתחיל להזיז.
ידידיה: את האגן.
ארז: אתה רוצה לעשות איזה תרגיל בבייסיק, נותנים אותו בהרבה תחומים של זוגיות.
ידידיה: כן.
ארז: תרקדו ביחד.
ידידיה: אוקיי.
ארז: שימו מוזיקה בסלון…
ידידיה: כן, תרקדו קצת.
ארז: שאתם בזמן בלי אף אחד, בלי ילדים, ותרקדו. בוא נראה את… זה חלק חשוב בזוגיות, תרקדו ביחד.
ידידיה: בטח, בטח.
ארז: בואנה, אתה צריך לדעת להזיז.
ידידיה: שנייה, קודם כל, השאלה מה אתה רוקד. זה גם שאלה. שתיים, נכון, כשאתה רוקד עם אישה את צריך לדעת להזיז כי אחרת אתה תדרוך עליה כל הזמן, כי יש לה עוד משחקיות של משקל שמה.
ארז: נכון.
ידידיה: כי האגן…
ארז: עכשיו ברגע ש…
ידידיה: כן.
ארז: שהאגן יודע לזוז, אז הריקוד אחר לגמרי, יש לו זרימה.
ידידיה: בטח.
ארז: אותו ריקוד הוא גם בחדר המיטות.
ידידיה: כן.
ארז: כלומר אם האגן שלך תנועתי ואתה יודע לזוז ואתה יודע להתעגל, אז זה לא רק עבודה שלה. אם שמתם לב, אישה היא מאוד מתעגלת בזמן תשמיש. יש לה את…
ידידיה: כן.
ארז: התנועתיות המעגלית בשביל להגביר עונג, מה שאתה כביכול לא מספק.
ידידיה: יפה!
ארז: אתה עובד בצורה קווית.
ידידיה: לאו דווקא ב… אה, הבנתי.
ארז: אתה עובד בצורה קווית.
ידידיה: לא, לא רק כפיצוי, כהגדלת עונג שלה. יכול להיות שגם אתה…
ארז: כפיצוי.
ידידיה: תהיה עגול והיא גם תהיה עגולה.
ארז: פיצוי. יוצא ל… מה שיש, אתה לא חתום על הכתובה שלך כראוי.
ידידיה: אווווו! רגע, שנייה שנייה. [ארז צוחק] קודם כל, אני עושה… שנייה… שנייה, שנייה. קודם כל, זה טוב מה שאתה אמרת עכשיו, ואני אוהב את זה מאוד. פשששש.
ארז: [צוחק] חתמת חביבי.
ידידיה: חתמת על סיפוקה, אחי, אני מקבל את הטענה.
ארז: ודאי.
ידידיה: פששש. איזה יופי.
ארז: חתמת ו… כן.
ידידיה: איזה יופי זה. שמע, זה הפוך מכל מה ש… זה. סיפוק… חתמת על זה. ענק.
ארז: חָתוּם עם עדים, לא סתם.
ידידיה: עם עדים ועם כל הדודות וכל המשפחה ועשית ארוחה ענקית. [צוחק]
ארז: "זו כתובתך".
ידידיה: עם רב. [צוחק] על זה! [דופק עם האצבע על השולחן]
ארז: כן, כן.
ידידיה: יפה.
ארז: כן.
ידידיה: אני כן רוצה להגיד שנייה, התנועה העיגולית שלה היא לאו דווקא תמיד פיצוי על זה שאתה לא מספיק, יכול להיות שהיא פשוט, היא מגדילה עונג. זה לאו דווקא. וכן אני אגיד שמה שטריקי ברצפת אגן, זה שאתה יכול לפצות עליה עם כל השרירים החיצוניים מסביב.
ארז: כן.
ידידיה: כאילו אתה לא תמיד צריך אותה בחיים שלך.
ארז: נכון. זה היה תמיד ה… כשאני פגשתי רצפת אגן אז פגשתי עם אה… בתוך הלימודי צ'י קונג, אז הייתה שמה מישהי מאוד בכירה בפלדנקרייז ואסיסטנטית של שמואלה המורה שלי, והתווכחנו ארוכות. אני עומד על רגל אחת ומרים רגל כמו רקדן, אני אומר לה: "הנה, אני לא צריך רצפת אגן…".
ידידיה: אההה.
ארז: "…עובדה". היא אומרת לי: "אתה חייב רצפת אגן". וזה היה ויכוח עקר כזה שלא…
ידידיה: פששש.
ארז: לא קיבלתי את דעתה.
ידידיה: אתה יודע… אתה יודע איך אני גיליתי את זה? אני הגעתי, יצאתי מגולני ללמוד תיאטרון-מחול, שנייה, רגע, אני… מאמר מוסגר: נשים, זה לא שיח לגברים, כי אם אתם לא תכירו את האזור של רצפת אגן אצל הגבר שלכם, כנראה שזה, יהיה לו… יקשה עליהם, אז אתם גם חלק מהתמונה וגם עוד שנייה נגיד מה החלק שלכם באירוע הזה. אני אגיד לך עליי, זה היה לי חשוב כי אחרת הנשים ינטשו לי את הפרק וחבל, אנחנו צריכים אותכם פה מאוד! מאוד צריכים אתכן פה. אני הגעתי מגולני ללמוד תיאטרון-מחול, ללמוד מחול, ועשיתי הכל! הם נגנבו עליי. הייתי קופץ הכי גבוה, היה לי שרירים, יותר ארבע ראשי מכל הרקדניות שרוקדות מגיל ארבע. היה לי הכל במקום. הייתי קצר, הייתי צריך לעבוד על הטווח, אבל בניתורים, בהנפות, כוח על ב… עד שפרצתי דיסק. והבנתי שעשיתי את הכל. חיצונית, עשיתי הכל פיקס. בעומק, עשיתי את הכל מה זה משרירים חיצוניים שפוגעים בגוף. יש שם מלא מתח ומאבק…
ארז: נכון.
ידידיה: ולא באמת שחרור ותנועה. אז זה היה גילוי כואב. כי אתה יודע, גם… שהלכתי לשיקום ענק ל… אצל אילן לב, שגם תלמיד של פלדנקרייז. אבל שמה גיליתי שיש לי שרירים חדשים שלמים שאני צריך להתעסק איתם, שזה שצורנית אני עובד, זה לא אומר שבאמת זה עובד.
ארז: כן. אממ…
ידידיה: אז יש לנו, אמרנו הגמשה, שחרור וזה, נכון?
ארז: כן.
ידידיה: לשם אתה הולך?
ארז: הגמשה שהיא ההרפיה והחיזוק.
ידידיה: כן.
ארז: אז אמרנו שהגבר בעצם צריך ללמוד להרפות, ואז ללמוד להגמיש את האגן.
ידידיה: אה, רגע, יש לי שאלה חשובה. איפה זה? מה זה?
ארז: אנטומיה.
ידידיה: תן לי.
ארז: אנטומיה. זה מה שנקרא אזור הפרינאום. ואז אנשים שואלים אותי מה, זה פה? זה פה? [דידי צוחק] זה פה? זה זה… התחת? מחילה, כן?
ידידיה: כן.
ארז: אז לא חברים, זה…
ידידיה: [צוחק] רואים אותנו? שלום למצלמות.
ארז: לא, שאנחנו מסתכלים לשמה זה הצידה. אז זה צריך להישאר עם המצלמה שלי. זה הלמטה. פשוט למטה. איפה שנמצאים הסוגרים כן? לגבר שני סוגרים, לאישה שלוש סוגרים. אז האזור הפרינאום שבו נמצאים הסוגרים זה רצפת האגן. כאשר רצפת האגן זה שריר ש… שרירים שטוחים, שה… תצורת העבודה שלהם זה קמור וקעור פחות או יותר. כלומר…
ידידיה: כן.
ארז: אני אמור לגרום לשריר הזה לעלות. השריר היחיד בגוף שעובד באותה צורה, זו האמא של רצפת האגן.
ידידיה: זו הסרעפת.
ארז: זו הסרעפת. ששניהם למעשה עובדים באותה צורה. הם לא מוכרחים לעבוד ביחד, זה כבר ענייני פיזיולוגיה, טיפה גולש, אבל אם נחזור לעניין של האנטומיה אז שרירי רצפת האגן הם לא הסוגרים. כלומר, הטעות הנפוצה זה תכוץ או תכווצי או תעצור את השתן בשביל להכיר…
ידידיה: כן. תתאפק.
ארז: שזה לא דבר טוב. תתאפק, זה לא תרגיל בריא לעצור את השתן…
ידידיה: נכון.
ארז: או לכווץ את הטבעתיים. התרגיל הנכון הוא איסוף רצפת האגן. עכשיו, יש קושי מאוד גדול קודם להכיר את האזור הזה, מאחר והוא נמצא במקום די מורכב.
ידידיה: נסתר ורחוק.
ארז: די מורכב כי [מכחכח] אזור האגן זה הצומת המרכזית של כל הגדולים בגוף. כל השרירים הכי גדולים נתפסים על האגן. כלומר, השרירי ירך, שהם שרירים עצומים, הם נכנסים, נקשרים, האוריג'ן שלהם, המקור שלהם, הוא מחובר על עצמות האגן. שרירים של הישבן, שרירים הכי גדולים בגוף, הם שמה. כל הליבה, גם מקדימה, גם מאחורה, הכל נכנס לאזור…
ידידיה: שמה.
ארז: האגן. הכל שם. כלומר…
ידידיה: וכל העצבוב של המיניות וכל העצבוב של העיכול, זה כל ה…
ארז: היא מוקפת…
ידידיה: כן.
ארז: בשרירים בעלי תפקיד, שרגילים לעבוד ב-over כל הזמן ובלי הפסקה, ועכשיו תתחיל לחפש איזשהו כזה שריר שאמור בנחת לעלות ולהאסף…
ידידיה: כן.
ארז: ולעשות עבודה. אז פיזיולוגית קשה, מורכב ללמוד רצפת אגן. זה לא דבר שקורה בצ'יק כמו שאני אומר לך: תחזק פה, תעשה שכיבות שמיכה, אתה כבר ישר מכיר. תעשה…
ידידיה: נכון.
ארז: כפיפות בטן, ישר אתה מרגיש את הבטן.
ידידיה: כן.
ארז: אתה יודע על מה אתה עובד.
ידידיה: כן.
ארז: פה לוקח זמן בכלל להרגיש את העבודה שלה.
ידידיה: כן.
ארז: עוד לפני שמחזקים, להתחיל לזהות אותה…
ידידיה: לזהות אותה.
ארז: ולהפריד אותה מכל הגדול… כי ברגע שאתה מנסה לעשות רצפת אגן, אז השרירי בטן נאספים והישבנים מתכוצים, והירכיים מתכווצות ואז…
ידידיה: אז קיבלנו תוצאה הפוכה ממה שרצינו כי שוב…
ארז: בדיוק.
ידידיה: אני מחזק את כל המסביב, מפעיל את כל המערכת, במקום להפעיל את השריר עצמו שבעצם… כן אני אגיד, שלא דיברנו על זה, אבל בעצם אותך זה ריפא. התמיכה הפנימית שמה ריפאה אותך ליציבה.
ארז: כן, אז אה…
ידידיה: אז אני אומר, זה כאילו… וזה מאוד מורכב להגיע אליו. אני אשאל, אותנו לימדו ממש לשים יעד לחיץ הנקבים מה שנקרא, ולהרגיש אתם עולים יורדים.
ארז: נכון.
ידידיה: אז ככה אנחנו עושים? ככה אנחנו מחפשים את זה? שנייה, מי ששומע אותנו באוטו, שנייה מי שומע אותנו בזה?
ארז: בעוד… עוד פעם, זה תרגיל שנתחיל להרגיש זה רק בשכיבה.
ידידיה: וואלה.
ארז: בישיבה זה כמעט חסר טעם…
ידידיה: וואלה.
ארז: שכיבה על הגב, רגליים מקופלות, כלומר, כפות רגליים על הקרקע, שוכב על הגב וזה הדרך היחידה להתחיל לחפש ולהרגיש את האיסוף הזה פנימה של רצפת האגן. כלומר, זה ממש לנסות למשוך, כביכול בוא נגיד את פי הטבעת, הסוגר האחרון של מערכת העיכול, אתה מושך לתוך הגוף.
ידידיה: כן.
ארז: זה מבחינה פיזית הכי הכי ברור מה קורה שמה. זה פשוט האזור נמשך פנימה. כאילו, אתה [עושה רעש של שאיבה] שואב כן?
ידידיה: [צוחק] כן.
ארז: שואב את זה פנימה כביכול, שזה…
ידידיה: אבל שואב זה כבר העבודה של החיזוק.
ארז: כן. זה כבר תרגילי חיזוק. שמה מדברים על החיזוק.
ידידיה: אנחנו מדברים על הגמשה והרפיה.
ארז: הגמשה והרפיה זה תרגילים, זה שקשוקים, זה תרגילים בעמידה, זה תרגילים על הקרקע עם כדור אובר-בול כל מיני. הכדור גומי הזה של ההתעמלות, שזה כבר עבודה ברמה יומית שאנשים צריכים באמת להכניס.
ידידיה: כן.
ארז: תראה, היתרון ברצפת אגן, שיש… אני מחלק את זה לשתי סוגי תרגילים. תרגילים שהם אגב אורחא, ותרגילים שצריך לעצור ולעשות.
ידידיה: יפה, יפה.
ארז: ויש פה הרבה תרגילים ברצפת אגן שהם אגב אורחא, שאתה יכול על הדרך…
ארז: נכון.
ידידיה: תוך כדי שאתה חי, אתה יכול לתרגל אותם.
ידידיה: יפה.
ארז: וזה מתאים לרובנו.
ידידיה: כן.
ארז: לעצור עכשיו ולתרגל את מה, השיעורי… הוא אמר 5 דקות ביום, 10 דקות ביום, זה איפשהו נדחק ל… לעשר בלילה ואז אתה כבר…
ידידיה: עייף ו…
ארז: לא עושה.
ידידיה: כן. כן. בא לי להגיד פה שנייה שני תפקידים של אנשים, כי זה חשוב. כי אם יש לי אזור שאני לא מכיר ועכשיו נכנסנו למעשה האהבה, ואת חסרת סבלנות בעצם, או לא מודעת לכמות הסבלנות שאני צריך, כי אני פוגש עכשיו שריר, אני כבר בן 36, 34, 20 ו… אני כאילו שנים איתו, אני לא יודע מי הוא בכלל. יותר מזה, יש לי טאבו ענק לא להזיז אותו, לא להתעסק בו. אני צריך הרבה מאוד אוויר, צריך הרבה מאוד סבלנות, צריך הרבה מאוד… גם הסכמה שלךְ שנייה, להכיר בזה שיש שם, לי, תהליך למידה.
ארז: כן.
ידידיה: להיות מלווה כאילו לדבר הזה. להיות קודם כל סבלנית, אתה אומר גם… אתה מבין? אתה איתי באירוע הזה?
ארז: כן, זה… זה הדרכה שאני נותן… באים, מגיעים אליי גם גברים, אבל אה…
ידידיה: [צוחק] גם ארנבים וגם צבים. זה שועל? מה זה?
ארז: אני חושב שזה…
ידידיה: [פורץ בצחוק] שועל. מגיעים שועלות וצבים. [צוחק]
ארז: וארנב לפי ה…
ידידיה: יפה, שפנפנות ו… כן. [צוחק]
ארז: אז מגיעים גם זוגות…
ידידיה: אוקיי.
ארז: לפרטני, לעבודה של רצפת האגן. בדרך כלל האישה יוזמת והגבר נגרר.
ידידיה: איי! הבנתי.
ארז: אבל כשהם מגיעים כבר בתור זוג זה טוב, אבל שמגיעים גברים, אני אומר לו: "חביבי, כל מה שאתה עובד כאן, אתה צריך לקחת הביתה ולהגיד לה: תשמעי אשתי, אני התחלתי איזשהו תהליך, אני צריך אותך".
ידידיה: יפה.
ארז: למדתי עכשיו נשימות…
ידידיה: בדיוק.
ארז: אני חייב אותך. כי אם בתוך הזמן שלנו ביחד, בתוך הזמן התשמיש, את תהיי בקצב שלך ואני "רגע רגע! אני צריך לנשום", אבל זה לא היה מתואם מראש, יהיה התנגשות. התנגשות אף פעם לא מובילה…
ידידיה: לא.
ארז: בטח לא בזמן האינטימי והנעים שלנו.
ידידיה: כן.
ארז: זה… התנגשות זה בדיוק ההפך מכל מה שאינטימי ונעים.
ידידיה: וגם, זה ההפך מהחיפוש הראשוני שלי של הרפיה. זאת אומרת, אין מה לעשות, השריר הזה הוא כל כך אה… בגלל שהוא כל כך עמוק, כל כך בתת מודע, הוא מהראשונים שיתכווצו.
ארז: כן.
ידידיה: ואז אני כבר צריך, אני כבר באיזה עבודה הפוכה. ההרפיה פה היא לא רק "תהיי סבלנית אליי", אלא באמת היכולת שלי עכשיו להכיל את זה שאתה בגילוי חדש של הגוף שלך, גם תיתן לך באמת יכולת שנייה להתחיל אותו ברפוי. זה משפט הגיוני מה שאמרתי?
ארז: כן, כן. תשמע, עיקר הכיווץ של הגבר בכל הנושא הזה זה מול האישה.
ידידיה: [מתלהב] גדול. תן לי, תן לי.
ארז: אז אה…
ידידיה: תן לי, תן לי קצת.
ארז: אז הוא מאוד לחוץ…
ידידיה: קצת יותר, קצת יותר.
ארז: אתה יודע, זה העניין של לספק ועניין…
ידידיה: כן.
ארז: של ביצועים…
ידידיה: כן.
ארז: ואני טוב, אני לא טוב, ואחד הדברים שהכי מטרידים גבר איך הוא…
ידידיה: כן.
ארז: איך הוא במיטה.
ידידיה: כן.
ארז: אני בסדר? הייתי בסדר?
ידידיה: נכון.
ארז: עכשיו, אם אתה בכלל במקום, או שאתה שואל את עצמך, בתוך זוגיות, אם הייתי בסדר, אז אין פה זוגיות.
ידידיה: [מופתע] אההה… למה?
ארז: ככה. כי אתה לא עם אשתך, אתה לא חש אותה, אתה לא מרגיש אותה, אתה לא יודע איפה היא נמצאת, אתה לא יודע מה עבר עליה? אם אתה… עולה לך בכלל השאלה - הייתי בסדר?
ידידיה: רררגע! ררררגע! לא, לפעמים אני לא יודע מה קור… כמו שהיא לא יודעת מה קורה.
ארז: אין מצב כזה, לא יכול להיות.
ידידיה: די, נו, ארז.
ארז: כאילו יש, יש. דה פקטו, זה עובדה. זה יש.
ידידיה: יש.
ארז: אבל אני אומר: חבר'ה, קחו, זה תמרור אזהרה.
ידידיה: באמת?
ארז: בטח.
ידידיה: מה זאת אומרת?
ארז: זה חייב, המפגש…
ארז: תשמע, אתה מדבר בעולם שבו אין פיצויים ואין מערכות עומס, זה, ואין רגשות, אבל יש לפעמים כל כך הרבה ברגשי בין גבר לאישה, שזה נורמלי שיש כל כך הרבה. אז זה המקום הזה שאפילו קוראים לו מיניות, הוא לא יהיה הכי כן וחשוף, ולו…
ארז: תראה…
ידידיה: ולו… אתה יודע, ולו מה שאמרנו קודם, שיכול להיות שזה הייתה איזה פגיעה פעם, ולו אם בגלל שרבנו לפני יומיים. אתה מבין?
ארז: אז אה… אני מבין אצל חבר'ה צעירים יותר, שהרבה פעמים זה מאוד פיזי וגופני, ולא צריך הרבה עניינים, אבל שאנחנו 15 שנה, 20 שנה בתוך הזוגיות…
ידידיה: אוקיי.
ארז: זה כבר לא יכול להיות, אין מקום לזה.
ידידיה: הכל חשוף אתה אומר.
ארז: זה… ה… כל העניין הזה של המפגש המיני, זה צריך להיות ברמה של דייט.
ידידיה: שזה אומר?
ארז: לא ספונטני. דייט. אנחנו קובעים לעוד יומיים.
ידידיה: כן.
ארז: אני דואג לשנוץ בצהריים, אני מסתדר קצת, מה שצריך לסדר את הגוף, אם טיפה לסדר את ה… לקצוץ את השפם, לא יודע…
ידידיה: להגיע יפה, כן.
ארז: ולארגן את האווירה לפני.
ידידיה: כן.
ארז: להביא דברים לפני, להביא איזה יחס מיוחד.
ידידיה: יפה.
ארז: להתחיל לצחק, כן? מהבוקר…
ידידיה: כן.
ארז: לצחק.
ידידיה: ברור.
ארז: שהאווירה תהיה נעימה וטובה…
ידידיה: יפה מאוד. איזה יופי.
ארז: להכין את המרחב: סדינים נקיים, נרות, אם אוהבים איזה קטורת, אוהבים איזה שמנים או…
ידידיה: כן.
ארז: להכין את המרחב. להכין דברים שאוהבים, שיעשו לנו נעים ונוח גם.
ידידיה: כן.
ארז: תאורה. יש המון דברים להכין. מוזיקה.
ידידיה: כן.
ארז: שהמרחב יהיה מוכן. לא תכנסו לאותו חדר שינה, לאותם מזרונים, לאותו… איפה שישנו אתמול. זה צריך להיות מקום חדש.
ידידיה: איזה מתוק אתה. הלוואי!
ארז: עכשיו…
ידידיה: אבל… הלוואי. אמן.
ארז: לא, למה? אחי…
ידידיה: אמן.
ארז: אם זה בלו"ז, על אף שזה כביכול דבר הכי לא, אבל כן, צריך להיות בלו"ז.
ידידיה: כן, כן, כן. זה צריך להיות בלו"ז. יחד עם זה, יש לחיים את הספונטניות שלהם, והילדים…
ארז: בסדר.
ידידיה: והרגע והזה. אני משנותיי ב… אתה יודע, יש לי תינוקת בחדר.
ארז: כן, כן.
ידידיה: זה לא תמיד לפי איך שבא לי. אז בא לי להגיד שזה מדהים, אמן. שנזכה.
ארז: כן, תשמע, בסדר. זה… גם אם מצליחים פעם פעמיים כאלו…
ידידיה: כן, כן, כן.
ארז: או אתה יודע, יש לך את את הערב טבילה בדרך, שזה הכי…
ידידיה: שזה הכי טקסי ויפה.
ארז: זה על הלו"ז.
ידידיה: כן.
ארז: תרצה, לא תרצה, זה שם זה…
ידידיה: כן, כן, לא, לגמרי.
ארז: קבוע.
ידידיה: אני איתך שם ב-על הלו"ז.
ארז: שמה ממש אפשר להדר.
ידידיה: וגם… יפה, במצווה.
ארז: במצווה, להדר במצווה.
ידידיה: יפה. אבל אני עדיין יכול להגיד שלשאול "איך היה?", ולשם אני חוזר, זה לגיטימי, לא… אם אתה שואל את זה כל פעם, כל פעם ואתה באמת אין לך מושג, אז שווה שנייה שתעצור לדבר, כמו שאתה…
ארז: כן.
ידידיה: אומר כאילו. אבל אם אתה…
ארז: אתה יודע, גם…
ידידיה: וגם אתה יודע, לפעמים אתה עושה… הולך למרחב חדש, אז איך היה? אתה מנסה משהו מצידך חדש, אז רגע, איך היה? אז כאילו "איך היה?" לא הייתי פוסל את השאלה, כן אני אומר, זה תמרור לעירנות, לא… וכן אני חושב שיש פה הזמנה עמוקה לתקשורת בלתי מילולית.
ארז: כן.
ידידיה: תרגיש שנייה. טוב לך? היא נהנתה? אמרה שטוב לה? תאמין לזה רגע. לא הכל צריך להיות מדובר והכל סבבה. רגע, אנחנו נברח בסוף לרצפת האגן, אבל זה היה מה זה חשוב. אני מחזיר אותך לרצפת האגן. בא לי להרוויח אותך על רצפת אגן. אז הרפיה, תן לי שנייה על ההרפיה רגע, יותר על זה.
ארז: הרפיה זה כבר מדובר על תרגולי נשימה.
ידידיה: אוקיי.
ארז: על תרגילי מתיחות מסוימים שבעצם משחררים או מסיעים מהאזור. ממש עבודה פיזיולוגית, כן? תרגילי הרפיה כפשוטו. בדרך כלל אני עושה את זה בשכיבה עם אנשים, מלמד אותם לעשות. כל מיני תרגילים שהם רוטציות מאוד עדינות של האגן, בניגוד למחשבה של - זאת מתיחה חזקה, איינגר יוגה, לא, לא אנחנו ברך.
ידידיה: חזק.
ארז: אנחנו פלדנקרייז סטייל. כלומר, במקום לעשות, האיינגר אומר, בוא נעשה אחת חזקה עד שהכל שמה…
ידידיה: כן.
ארז: יקרע ויתארך.
ידידיה: וואו.
ארז: בפלדנקרייז אומר: אוקיי, את אותה תנועה, בוא נעשה אותה 1,000 פעם.
ידידיה: חלקי 100.
ארז: חלקי 100, חלקי 1,000, כן.
ידידיה: כן.
ארז: בוא נפתח את זה בעדינות. אז שמה יותר אני מכוון, של עבודה, של בעצם תתחיל לפרק עומסים, כי מקום שהוא גם ככה קשר, הכל קשור והכל הדוק, אם תיכנס בו בכוח, אתה רק תקרע ותשבור ותפוצץ.
ידידיה: כן. שזה…
ארז: שזה…
ידידיה: שזה שיעור ענק לגברים…
ארז: בכלל.
ידידיה: לעבודה חדשה, לבני אדם. כי עם כל העולם של ה-workout, והעבודה והמכוני כושר וזה, וכשאתה… אומרים לך שרירים אז אתה נזכר בפעם האחרונה שהפעלת אותם, שזה היה בטירונות 07 [בקול קשוח] שהפעלת את השרירים וזה, והיה צריך הכי חזק והכי מהר וצריך ל… ופתאום דווקא העבודה עם השריר הנכונה והמפתחת והבונה, היא ההרפיה או ההגמשה או הבכלל זיהוי שלו. זה תורה.
ארז: אז רק מתוך ההרפיה בעצם אפשר להתחיל לזהות את השריר, ואז נכנסת העבודה של ההגמשה, שזה תרגילים גם, הכל רך, הכל עדין, הכל תרגילים שבאים להתחיל להזיז את האגן ולקחת שליטה על המקום. אתה מבין? כביכול הפוך על הפוך.
ידידיה: לקחת שליטה, כלומר?
ארז: לקחת שליטה זה להחליט שאני מתחיל להכיר ולהזיז את המקום והוא לא מתנהל כאוטומט. כי הוא כביכול אה… לא כביכול, המקום תקוע, המקום קשה, או… אז אתה יודע, אנשים אומרים… שליטה נשמע בתור דבר קשה.
ידידיה: נשמע, כן.
ארז: כן, אז זה הפוך על הפוך פה.
ידידיה: אז זו רק בחירה.
ארז: אז לקחת אחריות, כן, לקחת את אחריות על המעשים, ולהתחיל בעצם להיכנס לעומקו של האזור, ולדעת ללמוד… עוד פעם, זה כבר בקום ועשה.
ידידיה: כן.
ארז: כן. זה האזנה לפודקאסט צריכה בעצם לגרום לך לנוע…
ידידיה: טריגר לפעולה.
ארז: טריגר לפעולה, לקחת אותך לעבר פעולה שתיטיב איתך, עם העבודה, עם התנועתיות, עם ההתפתחות האישית. וזה מסע.
ידידיה: כן, אה?
ארז: זה מסע. אני… מאחר ואני למדתי רצפת אגן מאונס, כלומר, כל מה שאני עושה עם רצפת האגן זה תרגילים שלמדתי מתוך חוסר יכולת.
ידידיה: כן.
ארז: אז אה… וזה לא בא לי בקלות, כן? אני במשך יותר משנה תרגלתי ארבע שעות ביום.
ידידיה: וואו! רצפת אגן?!
ארז: כן. רצפת אגן.
ידידיה: רק רצפת אגן? [שורק בהתלהבות]
ארז: כלומר, בתוך תרג… זה, אבל כל דבר עם רצפת אגן. כל הצ'י קונג עם רצפת אגן, כל הפלדנקרייז עם רצפת אגן. כלומר, זה… למזלי היה את הקורונה ו…
ידידיה: אז היה לך הרבה זמן ו…
ארז: כן. היה לי זמן…
ידידיה: ופיצויים…
ארז: בשפע. היה לי סטודיו בבית, ושמואלה, כמה שהיא מבוגרת היא אונליין ובשיא הטכנולוגיה.
ידידיה: מדהימה.
ארז: רק איתה שמונה שעות שבועיות.
ידידיה: וואו!
ארז: זה כמו לקחת קורס אה…
ידידיה: רק על רצפת אגן?
ארז: רצפת אגן פלדנקרייז, אבל הכל רצפת אגן, כן. [דידי שורק בהתלהבות] 8 שעות בשבוע, חלק אפילו זכיתי איתה לפרטני, שזה ממש אה… לא יודע מי זוכה לזה.
ידידיה: וואו.
ארז: וחוץ ממנה היה לי הרבה שיעורים שאני העברתי. אני גם לימדתי הכל באונליין, אז את כולם טחנתי רצפת אגן. [צוחקים]
ידידיה: כן לא, היום אני יודע, זה ארז "רצפת אגן" דישבק.
ארז: כן.
ידידיה: זה השם.
ארז: וגם היה את ההארד קור, שזה היה את אייל סלומן זכרונו לברכה.
ידידיה: כן.
ארז: שטיפלתי בו במשך שנה וחצי של הקורונה…
ידידיה: כן.
ארז: כל יום שעה וחצי.
ידידיה: וואו. שמה, מה היה לו, ומה, מה גילית שמה?
ארז: אייל…
ידידיה: כאילו, מצנעת הפרט כן? לא דרך…
ארז: אייל חווה, היה לו סרטן, והתעורר אצלו ניוון שרירים, והוא היה במצב מאוד מאוד קשה, הוא היה כבר בהוספיס בית, ושמה התחלתי לעבוד איתו. היה שיקום מטורף. הוא ממצב שהוא חסר… רק האצבע שלו עבדה.
ידידיה: יואו, יואו.
ארז: זהו, זה השריר היחיד שעבד, עד למצב שהוא נהג ברכב, שזה הזיה. לצערנו בסוף הסרטן לקח את הסיבוב וניצח, אבל אה…
ידידיה: מנוחתו עדן.
ארז: כלומר, ה… כל מה שלמדתי עם שמואלה…
ידידיה: החלת עליו.
ארז: מיד יישמתי על אייל.
ידידיה: פששש…
ארז: כמובן בהתייעצות איתה, ותמיכה איתה כל הזמן, וכולי. שבעה ימים בשבוע.
ידידיה: כן.
ארז: הרב שמואל אליהו אמר לי בשיחה, הוא אומר לי: "מה, מה השאלה בכלל?".
ידידיה: כאילו…
ארז: "רופא לא עושה מה שאתה עושה, אתה מניע את האוטו, חביבי, בשבת…".
ידידיה: וואו.
ארז: "אתה לא מפספס יום".
ידידיה: וואו.
ארז: "לא שבת, לא מעניין אותי" הוא אמר. "כיפור, ראש שנה, אתה אצלו".
ידידיה: וואו!
ארז: "אתה אצלו. אתה מטפל, עם האוטו".
ידידיה: וואו.
ארז: זה הרב שמואל, כן. אה…
ידידיה: אני חייב להגיד, זה כאילו, אתה מדבר על שיקומים מופלאים, על אזור… שאתה מקשר את זה לאזור של רצפת האגן…
ארז: זה, רצפת האגן זה הנס הכי גדול בשיקום. זה לא צריך שרירי ליבה ולא צריך לחזק את הידיים, ולמעשה כל בעיה שבן אדם בא אליי, אורטופדית, לא משנה מה, אני אומר לו: "חביבי, זה רצפת אגן". -"מה קשור הקרסול שלי?" הברך שלי, המפרק, אני יכול להבין, מפרק הירך, חגורת כתפיים, חוליות…
ידידיה: כן.
ארז: לסת, הכל הכל הכל. אם לא התחלת מרצפת האגן…
ידידיה: אתה עובד על ריק.
ארז: אתה עובד על ריק.
ידידיה: ואני אגי…
ארז: ואתה תחזור.
ידידיה: עכשיו, אני אגיד, אני אעשה עוד זום אין, כי אם יכול להיות שהחוויה של הגבר, וגם של האישה, או בכלל בזוגיות, שאנחנו כאילו נכנסים שם למיניות ואז אנחנו הולכים לאיזה: אני לא יודעת מתי הוא יגמור, איך הוא יגמור, סליחה על המילה הפשוטה, אבל כאילו, אנחנו נמצאים שם באיזה מרחב של חוסר מודעות, כאילו, זה רולטה. כי אם אני לא מכיר אני לא יודע מתי אני מסיים או לא, אני מרגיש שעוד שנייה זה זה, אז אני שנייה עוצר. אבל כמה תקשורת ווריאציות ואפשרויות ובחירה, כמו שאמרת, הוספת שליטה, זה לא הוספת שליטה, זה כמה בחירה יש לי באזור הזה, זה זוגי לאללה.
ארז: כן זה…
ידידיה: כמה באמת וריאציות יש לי. כשאני התחלתי לטפס בסולם העוררות, כמה מרחב יש לי של לשייט שם עם העוררות, כמה אני יכול לנוח איתה? וזה קשור לדבר הזה. ותראה מה זה, זה לא רק הסתיים במיטה. זה שיקומי, תנועתי, לדברים מטורפים מה שאתה אומר פה. מה עושים עם זה? הולכים? נרשמים? [ארז צוחק] לא, אמיתי. אני…
ארז: אני… שאני אפתח יומן. [דידי צוחק] כן, כן עושים.
ידידיה: עושים.
ארז: זה פשוט בקום ועשה, צריך להתחיל לעשות. גם נשים צריכות להתחיל לעשות.
ידידיה: כן.
ארז: לנשים יש הרבה יותר אופציות. זה…
ידידיה: בעולם. היום ידוע…
ארז: כן.
ידידיה: כן, רצפת אגן.
ארז: יש המון אה… יש למי ללכת, יש בעלוֹת מקצוע נפלאות. לגברים כביכול זה יותר אה…
ידידיה: מצומצם.
ארז: מצומצם. ואז גם גבר לא ילך לאישה, ויש פה הרבה עניינים של הבושה וכולי, אבל יש. כן, אין לזה שום פתרון אחר מאשר להתחיל לעשות. וזה לא מספיק. אתה יודע, זה זה דבר שצריך להיכנס לתוך היום יום שלך, העניינים של הרצפת אגן, לתוך התרגול, לתוך ההבנה.
ידידיה: כן.
ארז: כלומר, זה לא מספיק לעשות יוגה פעמיים בשבוע ושיזכירו שעשינו קצת רצפת אגן ביוגה, או פילאטיס וכולי. זה ממש צריך להיות כלי שיוצא החוצה למרחב היומיומי.
ידידיה: כן.
ארז: שזה בעיקר מורכבות עם הרצפת אגן, אבל אה…
ידידיה: כן.
ארז: כן, כן, לעשות… הגבר צריך לעשות, האישה והזוג צריך לעשות.
ידידיה: מה זה הזוג?
ארז: כלומר זה צריך, עוד פעם, להגיע למרחב הזוגי. עניין שמתרגלים ועובדים על העניין. אני מקבל פניות מנשים בשביל הבעל. ברגע שזה פנייה כזאת, אני יודע שהוא לא יגיע.
ידידיה: [צוחק] אה, אה, זה לא עובד, גברת.
ארז: כן. אני אומר לה: "הוא רוצה?" -"הוא צריך". את החלטת שהוא צריך, את יודעת שהוא צריך, הרופא אמר שהוא צריך. אבל הוא…
ידידיה: את צריכה שהוא יצטרך.
ארז: כן. כן. תעשי לו רצון.
ידידיה: אההההה!
ארז: "אישה טובה עושה רצון בעלה". אתה מכיר את המושג, את השטיק הזה? תעשי לו את הרצון.
ידידיה: איך עושים את זה? איזה חידה. זה שיעור שזה… תלכו לרחל, היא מלמדת איך עושים רצון בעלה. אבל בא לי להגיד קודם כל שבתלונות זה לא יעבוד, וברישומים זה לא יעבוד. זה יעבוד בבקשה עמוקה, בחיבור לכאב אני מניח, וחיבור לחלום של - בוא, בוא נעוף שנייה. אז מה? אני כן אגיד, אני אגיד לך מה אתה פותח פה, וזה ענק. הרבה פעמים אנשים סוגרים את הבסטה של המיניות בגיל 40, 50, אומרים: יאללה, ביי, די, נגמר האירוע. אני חושב שההזדמנות פה זה כשהבית התפנה, אפשר להתחיל לחקור את הזוגיות, בתוך זה את המיניות, ב… פתאום לעשות את הטקסים שאתה דיברת. שמע, אני מנסה לעשות אותם, כן? אבל הרבה פעמים יש לי הרבה ראשים קטנים שנכנסים ומסתובבים ובוכים ו… ופתאום יש הזדמנות, אני אומר וזה, גיל 50, גיל 45, אל תשחררו את הדבר הזה שקוראים לו מיניות.
ארז: זה רק מתחיל.
ידידיה: זה רק מתחיל. אתה יודע, זה לשם אני הולך.
ארז: רק מתחיל ו…
ידידיה: ותרבות המערב על שריריה החיצוניים וגירויה המרובים, תספר לך שאם זה לא עובד כי זה לא עובד כמו שאתה מכיר. אבל זה לא שאתה לא מכיר, אתה לא מכיר כי לא דברו איתך בחיים, כפרה עליך. וגם אני לא מכיר, לא שאני מתיימר להגיד אני זה… אנחנו לומדים, וזה מסע. ואני כן שנייה הייתי רוצה לאסוף את זה. יש בכלל זיהוי. תלמד לזהות את המקום הזה, את חיץ הנקבים הזה, את האיסוף הזה, את ההרפיה שמה. איך זה מרגיש, איך זה מרגיש, נכון?
ארז: כן.
ידידיה: ואז, בשונה מהאינסטינקט, אני שנייה אני אוסף את מה שדיברנו כדי שיהיה לנו איזה… אל תקפוץ לחיזוק, כמו שלימדו אותנו, שריר חַזֵק, לא. שריר תרפה. הבעיה שלך שהוא מכו… הכל מכווץ עד אליו. כאילו יש איזה נסיכה בתוך ארמון וכל הארמון מלא חומות, תפיל שנייה את החומות, את השרירים מסביב, את הבטן, את הירכיים, טה, טה, טה, תגמיש את האירוע הזה ואז תפגוש את השריר עצמו, ואז אתה מתחיל עם האיסוף, נכון?
ארז: כן. כן. בהחלט. זה חייב להיות הדרך אה…
ידידיה: בגדול, זה מסע כאילו של זה.
ארז: מסע. זה סוג אימון שהוא מחוץ לקופסה, מה שנקרא, לא האימון הרגיל שאנחנו מכירים.
ידידיה: כן.
ארז: לא הצורת חיזוק הרגילה שאנחנו…
ידידיה: כן.
ארז: מכירים או הנראות, כמו כל דבר פנימי.
ידידיה: כן. [צוחק] יש לו קליפות, יש לו דרך אליו.
ארז: כן.
ידידיה: כן.
ארז: יש את החיצוניות, שהחיצוניות זה הידיים והרגליים והמבט והצורת התנהלות. ובעצם ה… זה פה, אתה מבין? אני, לפני שאני מושיט יד אני אוסף רצפת אגן.
ידידיה: יווו.
ארז: ועד שלא סיימתי עם היד, אני רק אז אני משחרר את הרצפת אגן.
ידידיה: פשש איזה…
ארז: עכשיו, מה אתה מקשקש? מה… אז עוד פעם.
ידידיה: אין, זהו, אתה מבין?
ארז: אז למה…
ידידיה: אני… לי עשית עכשיו הרהור תשובה. אני לא צוחק, עשית לי הרהור תשובה על זה שפעם הייתי ככה, והיום אני כבר לא, כי אני לא זוכר.
ארז: אז זה בדיוק השאלה. השם שואל אותך: אתה רוצה חביבי באונס, או שאתה רוצה ברצון?
ידידיה: השם יעזור, השם…
ארז: אז אני ראש קשה, אז באתי מאונס. כלומר, את הפעולה הזאתי ב-2016 לא יכלתי לעשות.
ידידיה: יו!
ארז: זה לא היה לי, לקחו לי את זה. השם לקח לי את זה. אין. פה לא יכלתי לעשות את זה.
ידידיה: יואו.
ארז: לא, אין, הידיים לא עבדו בגובה הזה. הידיים היו פה, ואם אני רוצה את המיקרופון הייתי צריך לבוא מכאן לעשות…
ידידיה: יו!
ארז: לעשות דבר כזה.
ידידיה: והיית מאסטר, והיית דאן עשר והיית…
ארז: הכל נשבר. אם הייתי רוצה להזיז את זה הייתי צריך להתקרב, להרים, לשים את המרפק פה על השולחן ורק אז אני יכול…
ידידיה: אייי.
ארז: לתפקד בלי שיש עומסים מטורפים על הגב. על החוליות הצוואריות. וזה היה רדום, כל הארבע אצבעות היו רדומות.
ידידיה: יו.
ארז: היה קטסטרופה. והיה פחד קיומי, כי פריצה צווארית, הצעד הבא זה… מהפריצה ומטה אין כלום.
ידידיה: אמא'לה.
ארז: אז אתה…
ידידיה: וואו.
ארז: זה הסכנה בפריצה צווארית. אם היא מחמירה הכל משתתק.
ידידיה: אמא'לה.
ארז: ואז אתה בפחד קיומי ש… אז כל דבר אתה מתחיל, אתה לומד מה זה להרפות. אתה מרפה, יש לך זמן להרפות, ממילא שום דבר לא עובד. ואז אתה מתחיל עם האיסוף, ואתה לומד איסוף ואז אתה רואה שברגע שאתה… אה! פתאום זה… זה לא כואב להרים את היד.
ידידיה: וואו!
ארז: וככל שהיכולת וההכרה של השרירים מתחזקת, היכולות חזרו.
ידידיה: יו, זה מטורף.
ארז: עד שבסוף חזרתי. אתה… אני מעביר אימונים ושאף אחד לא מבין או יודע מאיפה…
ידידיה: מאיפה הוא יודע…
ארז: אם אני לא מספר, נראה שהכל בסדר, שהוא מתפקד. יש לנו חבר משותף, איתי אשכנזי, הוא היה תלמיד שלי בנינג'יצו ו…
ידידיה: יש לנו 4 דקות, אני רק אגיד.
ארז: ופרשתי. אמרתי זהו, הודעתי כללית, "חברים, זהו, ארז סיים ללמד אומנויות לחימה, הגב, אין, לא יחזור…".
ידידיה: וואו.
ארז: "נגמר הסיפור". עוד ניסיתי, הייתי נפצע כל פעם. הוא אומר לי: "ארז, מסיבת פרידה". אמרתי: "מה", דרמה קווין וזה. "עזוב אותך מסיבת פרי…" הוא אומר: "לא. מסיבת פרידה עליי. אני מארגן".
ידידיה: איזה גבר.
ארז: הבן אדם הלך, הוא… איתי הוא יסודי…
ידידיה: כן.
ארז: הוא חפר תלמידים שלי 20 שנה אחורה. מתלמיד לתלמיד, הוא השיג טלפונים, הוא הפתיע אותי עם אנשים, ארגן לי ערב.
ידידיה: פששש… איזה מלך.
ארז: וישבנו, ועל האש ומורים שלי וכולי, וככה וזה, עניינים וסיפורים. ובסוף חזרתי. הוא אומר לי: "בוא הנה…".
ידידיה: [צוחק] לא בסדר.
ארז: "כל מה שארגנתי לך ואתה חוזר ללמד? אתה לא מתבייש?"
ידידיה: [צוחק] יפה. אני רוצה להגיד, שנייה בגלל שאנחנו צריכים לסיים, קודם כל סיפור מדהים ואחלה איתי, כפרה עליו, שקודם כל יש לנו מערכת שרירית שלמה שאנחנו לא מודעים אליה, שזה מטורף. שתיים, עם החוויה שלי מול הדבר הזה שקוראים לו מיניות, לפעמים זה חוסר הבנה מה קורה לי שמה או הישרדות לא נורמלית. אז ההזמנה היא: שנייה, תכיר. כי באמת יש שם מרחבי ידע שאתה לא מכיר. שלוש, עבודת ההרפיה שדיברת עליה. יש לנו מין תפיסה שבמיניות אני צריך לתפקד ולהיות חזק ומלא און וזה. ואם דווקא ההרפיה, גם באיבר עצמו וגם בעיקר בשרירים, מאפשרת שם את כל הצמיחה והריפוי וה… שיכול להגיע לשמה, גם ברמה הנפשית אבל גם ברמה הפיזית של ה…
ארז: הרפו ודעו, לא?
ידידיה: הרפו ודעו, כן. ואם אני מחזיק את הכל בשרירים חיצוניים אני לא יכול להרפות, כי אני אקרוס באמת. ואם אני מתחיל לגלות את השרירים הפנימיים שלי אני יכול באמת להרפות את השרירים החיצוניים, תתחיל לשחק עם זה ולאו דווקא… [עושה קול של משיכה] להתחיל לשחק ולהיות שם בנוכחות יותר גדולה. מילה שלך לסיום, כי יש לנו דקה נראה לי, לפי דעתי. שתיים.
ארז: באמת, רק הרפיה מאפשרת לכל מה שמסובב אותנו, שמקיפים ומעגלים, אותו עניין, להיכנס. כל עוד אתה קשה מבפנים, אתה גם קשה עם המקיפים שלך, אתה קשה עם המעגליות, אתה נשאר קו.
ידידיה: פששש.
ארז: ה"הרפו ודעו", זה בשביל ה… רק אם אתה מרפה, ה"דעו" זה העניין של "האדם ידע את חוה".
ידידיה: יפה.
ארז: החוויה.
ידידיה: החוויה.
ארז: הרגש בתוך הרגע, הלהיות ברגע, הלנשום את הרגע, הלהעריך את הרגע…
ידידיה: פשששש.
ארז: להחזיק את הרגע, להיות נוכח ברגע. אם לא יוקדם "הרפו" לא "ידעו".
ידידיה: לא ידעו. פששש.
ארז: לא יהיה חוויה, לא יהיה הֶרְגֵּשׁ.
ידידיה: אמן. שנזכה להרפיה, נעשה תורות לתפילות. שנזכה להרפיה.
ארז: אמן.
ידידיה: גם שם וגם בתודעה שלנו. אהוב יקר, תודה, איזה יופי. השם ישמור, ישלח לנו רפואה ושמחה לכל עם ישראל, ברמ"ח איברים, רנ"ב איברים, שס"ה גידים, בעזרת השם. רפואה לכל מי שצריך.
ארז: אמן.
ידידיה: תודה יקר ואהוב. השם ישמור.
[מוזיקת סיום]
לעוד פרקים של הפודקאסט לחצו על שם הפודקאסט למטה
Comments