top of page

מועדון המתעשרים החדשים - פרק 11: בהירות קיצונית ב-5 דק׳ - מה בדיוק אני עושה היום

וולקאם לפודקאסט ״מועדון המתעשרים החדשים” - יחד אנחנו מרימים את הסטנדרט כל יום, ויוצאים לתקוף כיזמים של תוצאות, לא תירוצים״. ובפודקסט הזה אנחנו מגרדים את הבולשיט ורואים ביחד איך גם האדם ה‘בינוני והרגיל להחריד’ שמתחיל מכלום… בונה לעצמו הון לכל החיים דרך פשיטה על חנות הממתקים הגדולה בעולם - עולם היזמות, הביזנס וההשקעות. וכל זה? בכנות קיצונית. בפוקוס חסר רחמים. מול בחירה אחת ויחידה: תירוצים או תוצאות!


 

תאריך עליית הפרק לאוויר: 28/02/2021.

מועדון המתעשרים החדשים - פרק 11: בהירות קיצונית ב-5 דקות.

אהלן חברה!

המטרה של הפרק הזה היא שתמיד תוכלו לחזור אליו במצב שאין לכם בהירות.

מה שאנחנו הולכים לעשות זה דבר כזה. זה שניקח שאיפה ארוכה ארוכה של אוויר פנימה, ממש עד הבטן [פוווו], נחזיק אותו בפנים ל - 1, 2, 3, 4, ונוציא אותו החוצה בקול [פוווו], ממש ממש ככה ונרגיש איך אנחנו הולכים ונרגעים, הולכים ונרגעים.

אנחנו נעשה את זה ביחד שוב.

ניקח את האוויר פנימה [פוווו] נשמור אותו בבטן 1, 2, 3, 4, ונוציא אותו החוצה בנשיפה ארוכה, ממש בזמן שאני מדבר בדיוק ככה.

תמשיכו לנשום ככה בזמן שאני מדבר ותרגישו איך אנחנו נרגעים מרגע לרגע, משנייה לשנייה.

ועכשיו, כשאנחנו רגועים יותר והרוגע הזה מתפשט לנו מהראש לכיוון הלב וממשיך מטה לכיוון הזרועות והידיים, הבטן והגב, הרגליים, כפות הרגליים ואנחנו ממש מרגישים אותו שוטף אותנו, נוכל לשים לב שהוא בצבע מסוים, שאנחנו ממשיכים לשטוף עמוק, לשמור את האוויר בריאות ולהוציא אותו לאט לאט.

אנחנו נשים לב שהרוגע הזה יש לו צבע. איזה צבע מופיע לכם בראש? איזה צבע שוטף אתכם כרגע?

בדיוק ככה! שימו לב איך הצבע הזה מחלחל לכם לכל אורך הגוף, נכנס לכל התאים, לכל השרירים, לכל העצמות ופשוט מרגיע אותנו והופך אותנו לשלווים ורגועים, שלווים ורגועים.

ועכשיו, ברוגע הזה, אני רוצה שבעיניים עצומות, תראו מסך לבן. מסך גדול ולבן מול העיניים שלכם וכשאתם ממשיכים לנשום בדרך הזאת, שהרגע לימדתי אתכם של שאיפה ארוכה, מחזיקים את האוויר ואז מוציאים, אני רוצה שתראו על המסך הלבן בבהירות מופלאה, מהי המטרה שאנחנו רוצים להשיג? פשוט תראו אותה נכתבת לכם מול העיניים- מה המטרה שאנחנו רוצים להשיג?

עכשיו יכול להיות שחלקכם רואים אותה, יכול להיות שחלקכם שומעים אותה, יכול להיות שאחרים מרגישים אותה. הכל בסדר. לא משנה איך, לא משנה מה, לא משנה אם המטרה אפילו מפתיעה אתכם. מה המטרה שאת ואתה רוצים להשיג? ממש ממש ככה. יופי!

ועכשיו, כדי שנדע מה לעשות היום ואיך לצאת לתקוף ואת מה לצאת לתקוף, בזמן שאנחנו ממשיכים לנשום בדרך שדיברנו עליה, שאיפה ארוכה פנימה, מחזיקים את האוויר ל-1, 2, 3, 4, ומוציאים אותה לאט, בדיוק ככה, נסתכל שוב על המטרה שלנו ובוא נבין ונברר עם עצמנו, מהן 3 הפעולות הקטנות, שאני הולך לעשות היום, שיקרבו אותי הכי הרבה למטרה הזו. כל מיני פעולות ברקע, מהן 3 פעולות הברק, פעולות קטנות, שמייצרות את האפקט הכי גדול, בדיוק ככה.

בוא נתמקד בפעולה הראשונה שאני הולך לעשות היום, כדי להשיג את המטרה שלי. מה הכי יזיז פה את המחר. עכשיו, אני רוצה שנתעלם אם הפעולה הזו נוחה לי או לא נוחה לי, פשוט נראה אותה, פשוט נראה את הפעולה הזאת. תראו את הפעולה הראשונה, תכניסו אותה חזק לראש, תחגגו אותה אם בא לכם לפתוח עיניים ולרשום אותה תוך כדי, זה גם בסדר.

ונמשיך הלאה.

מה הפעולה השניה שאני הולך לעשות היום, כדי להגשים את המטרה שחשבתי עליה ממש ממש ממש עכשיו, שהבנתי שלשם אני חותר, שהבנתי שאת זה אני רוצה. מה הפעולה השניה שאני הולך לעשות היום?

רק 3 פעולות זה הכל. אין לנו פה רשימת מכולת. אין לנו רשימה של 700 פעולות, רק 3. בדיוק ככה!

תנו לפעולה הזאת שניה להתבהר מול העיניים ואם היא עדיין לא התבהרה לכם, בוא ניקח עוד פעם שאיפה ארוכה פנימה נחזיק ל-1, 2, 3, 4, [פוווו], נוציא את האוויר החוצה, נרגיש איך אנחנו נרגעים, איך הצבע הזה שוב מתפשט לנו בגוף ומרגיע אותנו עוד יותר ונראה את הפעולה הזאת מופיעה מול העיניים.

יפה. אפשר לעצור את ההקלטה ולרשום לכם את הפעולה ונמשיך הלאה.

מהי הפעולה השלישית שאנחנו הולכים לעשות היום, שתיתן לנו את ההשפעה הכי גדולה, את האימפקט הכי גדול על המטרה שאנחנו רוצים להשיג? מהי הפעולה השלישית? קחו לכם נשימה ארוכה עוד פעם [פוווו] נחזיק את האוויר ל-1, 2, 3, 4, [פוווו], נוציא אותו החוצה ותנו לפעולה השלישית הזאת להתבהר לכם מול העיניים. רק 3 פעולות, זה הכל. בדיוק ככה! ושהפעולה הזו בהירה לכם, תעשו Pause להקלטה, תרשמו לכם אותה בצד וזה הכל.

ועכשיו, כשאתם רגועים ושלווים ויש לנו בהירות מקסימאלית למה אנחנו רוצים להשיג ואיך אנחנו הולכים להשיג את זה, נוכל לפקוח עיניים, אם הן לא כבר פקוחות, לקחת עוד פעם הרבה הרבה הרבה אוויר פנימה, לשאוף אותו פנימה, לחכות ל-1, 2, 3, 4, [פוווו], להוציא אותו החוצה, לפקוח את העיניים ולצאת לתקוף את היום הזה.

שיהיה לכם הרבה בהצלחה ונתראה בפרק הבא. Love you! צאו לתקוף!

 

לעוד פרקים של הפודקאסט לחצו על שם הפודקאסט למטה

1 view0 comments

Comments


bottom of page