ליותר משלושה מיליון ישראלים, כשליש מהאוכלוסייה, אין מרחב מוגן נגיש וזמין להגיע אליו בזמן אזעקה. עבורם, המלחמה נחווית אחרת לגמרי: לא רק מתח, חרדה ועייפות מקימה באמצע הלילה - אלא גם הפחד והידיעה שהם באמת נשארים לא מוגנים. הפעם, נדבר על פערי המיגון בישראל עם מי שאין בסביבתו מקלט בכלל, וגם עם מי שדווקא יש לידו, אלא שהוא פשוט לא יכול להגיע אליו. ‏תאריך עליית הפרק לאוויר: 25/03/2026. ‏[חסות] ‏[מוזיקת פתיחה] ‏אלעד: היום יום רביעי, 25 במרץ, ואנחנו "אחד ביום" מבית N12. אני אלעד שמחיוף, ואנחנו כאן כדי...

מה באמת קורה לגוף שלנו החל מסוף שנות ה 30? סוף שנות השלושים אנחנו עוד בתחילת חיינו, אבל מתחת לפני השטח הגוף שלנו מתחיל תהליך עדין ומרתק של שינוי ביולוגי. בפרק הזה, פתחנו את מכסה המנוע של הגוף שלנו עם ד"ר ליאת יקיר, וצללנו לעומק התהליכים שמתרחשים בגוף ובנפש עם השנים. איך משתנים ההורמונים שלנו? מה אנחנו צריכות לדעת כדי להבין את גופנו טוב יותר? איך אפשר ללמוד לכבד את ה"מכונה המופלאה" הזו ולדאוג לה בצורה הטובה ביותר? בבהירות וגאונות צרופה, ד"ר יקיר פרסה בפנינו את "הוראות ההפעלה" שכל אחת מאיתנו...

כבר שנים שאנחנו שומעים על הגוש של איראן, רוסיה וסין - הציר הנגדי לארצות הברית, אירופה וישראל. אלא שבפעם השנייה בתוך שנה, וכשנדמה שנפילת המשטר באיראן קרובה מתמיד, רוסיה וסין אומנם גינו - אבל מעבר לזה לא עשו יותר מדי. הבחירה האם לעמוד ראש בראש מול המערב ולתמוך באיראן, היא לא מובנת מאליה עבורן. הפעם אנחנו עם גיאורגי פורוסקון, חוקר בתוכנית רוסיה ב-INSS המכון למחקרי ביטחון לאומי, ועם גליה לביא, סגנית ראש מרכז גלייזר למדיניות ישראל-סין ב-INSS. ויחד איתם נשאל במילותיו של עומר אדם: איראן, איפה כל...