​

תומר שלמן לוי, מינוס 34 ק"ג ב"אבא חטוב", מספר מה היה הרגע שלקח את ההחלטה לרזות אחת ולתמיד ואיך ההשפעות של תהליך ההרזיה שיפרו לו את...

אבי פרידמן, מינוס 19 ק"ג ב"אבא חטוב", מספר איך הרעב התמידי שהלך איתו מגיל 7 (ונשאר גם לאחר ניתוח שרוול), נעלם כבר בשבועות הראשונים של...

בפרק האחרון בעונה הראשונה, הדיאטן הקליני הרשמי של "אבא חטוב" ניר שלזינגר (שבעצמו ירד 40 ק"ג) מספר על התאמת התוכנית בשיטה הלפטינית לחולי...

בפרק המיוחד של היום, אירחתי את מאסטר NLP תמר רוזנברג (יוצרת התוכנית "הסוף למאבק במוח השמן") שתדבר איתנו על המפתח המנטלי שיבטיח שלעולם לא...

כיצד להתאים את תהליך ההרזיה הלפטיני אם אנחנו נמנעים מבשר או חלבון מהחי? האם זה בכלל אפשרי?! היום פרק אירחתי את פז מרקשטיין, לפטיני שירד...

איך עוברים את פסח בשלום, מבלי להעלות משמעותית במשקל או לצאת מאיזון לפטיני? בפרק המיוחד הזה, אשתף אתכם בהדרכת עומק מיוחדת שהתקיימה ללקוחות...

כולנו מכירים את זה - אנחנו מתחילים תהליך הרזיה (מוצלח יותר או פחות) ובשלב מסוים אנחנו יוצאים מהכללים שהצבנו לעצמנו. ייתכן שמעדנו בעוגיה...

איך לוקחים גוף מלא חשקים, בעודף משקל ואנרגיה תנודתית - והופכים אותו בכמה חודשים קצרים לגוף שנראה ומתפקד במיטבו, עם מינימום חוקים ומקסימום...

מה מבדיל בין משתתפים חדורי מטרה ש"לא רואים בעיניים" עד שהם מגיעים למטרות שלהם, לבין משתתפים הססניים עם מוטיבציה תנודתית שבסופו של דבר...

מהם כללי האצבע החשובים ביותר בתזונה לפטינית? איך אפשר לבצע מעבר חלק מעולם של הגבלות קלוריות, תפריטים דיאטטיים והרעבה עצמית - אל עולם עם...