גיל המעבר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט

כושר בגיל המעבר: הדרך שלך לשליטה, בריאות ואנרגיה. גיל המעבר הוא לא רק עניין הורמונלי – זו נקודת מפנה אמיתית בגוף ובנפש. השינויים ההורמונליים מתחילים להשפיע על קצב חילוף החומרים, רמות האנרגיה, ואפילו על המראה החיצוני שלנו. אז למה דווקא עכשיו חשוב יותר מתמיד להבין מה עובר עלינו ולפעול? עם ענת הראל, אחת הנשים המובילות בתחום הכושר ואורח החיים הבריא, צללנו לתוך הסיבות למה פעילות גופנית הופכת לקריטית בגיל הזה: למה עכשיו? היכולת להתחיל להתאמן בגיל שבו הגוף משתנה היא לא רק אפשרית – ה

גיל המעבר: כל מה שחשוב לדעת עם ד"ר נועה חובב. הפעם בפרק, צללנו לעומק כדי להבין איך מתמודדים עם השינויים בגוף ובנפש? מה עושים עם כל הדיבורים על הורמונים? ואיך אורח חיים בריא יכול לשנות את כללי המשחק? ישבנו לשיחה מרתקת עם ד"ר נועה חובב, אחת המומחיות המובילות בתחום, וגילינו: למה ההורמונים מפחידים אותנו, ומה באמת נכון עליהם? למי מתאים טיפול הורמונלי ואיך מתחילים? כל הפתרונות שיש היום – טבעיים ורפואיים כאחד. איך תזונה, כושר, שינה וניהול סטרס יכולים להשפיע עלייך לטובה. זו הייתה שיח

מה זה בכלל גיל המעבר? גיל הבלות, מנפאוזה גיל המעבר, גיל הַמֵעֵבֶר- אותה הגברת בשינוי אדרת? באיזה גיל זה מתחיל? איך אני אדע אם אני כבר שם? האם אני בכלל רוצה לדעת? מה קורה בגוף שלנו ואיך אסטרוגן ופרוגסטרון קשורים לזה? למה זה כל כך קשה לנו? ד״ר נועה חובב באה לשתות איתנו קפה ולעשות לנו סדר. ד"ר נועה חובב היא מומחית לרפואת משפחה ואחת הרופאות המובילות בעיסוק ובטיפול בגיל המעבר של נשים.  ‏תאריך עליית הפרק לאוויר: 30/08/2024. ‏[חסות] ‏[מוזיקת פתיחה] ‏סלעית : ברוכות הבאות ל"גיל המֵעֵב